Receptai
Daugiau nuotraukų
Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu
Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu – vasariškas skonis, praturtintas viso grūdo grikių miltų ir sėlenų teikiama nauda. Tešlą akimirksniu paruošti ir netvarkos virtuvėje išvengti padės recepto draugas – Nutribullet trintuvas. Išbandome? 
Jums reikės:
- 200 g Viso grūdo grikių miltų „Malsena“
- 150 g Aukščiausios rūšies kvietinių miltų „Malsena“
- 150 g brokolio
- 70 g avokado
- 100 g medaus
- 150 g vandens
- 2 vnt. kiaušinių
- 650 ml pieno arba po 325 ml pieno ir vandens
- 15 g Maistinių kviečių sėlenų „Malsena“
- Druskoa – pagal skonį
Paruošimas
- Nuplaukite ir rankomis arba peiliu padalinkite brokolį į mažesnes dalis. Kartu su avokadu (be kauliuko) sudėkite į Nutribullet (ar kito galingo maisto trintuvo) talpą, įpilkite 150 g vandens. Pertrinkite.
- Į tą pačią trintuvo talpą iškart įmuškite abu kiaušinius, sudėkite medų ir įberkite druskos. Suberkite grikių ir kvietinius miltus bei kviečių sėlenas. Viską pertrinkite.
- Jei naudojate mažesnio tūrio trintuvo talpą, sutrintą masę perkelkite į didesnį indą ir praskieskite 650 ml pieno arba 325 ml vandens ir 325 ml pieno. Išmaišykite.
- Kepkite įkaitintoje riebalais pateptoje keptuvėje, iki blynai gražiai apskrus.
Skanaus!
Recepto draugai – Delimano ir Nutribullet
Daugiau informacijos apie draugus: www.delimano.lt ir Delimano Lietuva Facebook puslapyje
Turite klausimų? Parašykite mums!
Plačiau:
Sekite naujienas:
Informuojame, kad šioje interneto svetainėje yra naudojami slapukai. Paspaudę mygtuką Sutinku arba naršydami toliau patvirtinsite savo sutikimą dėl slapukų naudojimo. Bet kada galėsite atšaukti savo sutikimą pakeisdami interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Detalesnė informacija pateikiama privatumo politikoje.
Sutinku