Receptai
Daugiau nuotraukų
Indrės Trusovės „Sveika ir Gardu“ košės receptas
„Aš praktiškai kas rytą prisiverdu košės, nes ji yra soti, skani ir geriausia figūros draugė.“ – pasakojo Indrė.
Jums reikės:
- 50 g avižinių dribsnių
- 1 a. š. linų sėmenų
- ¼ a. š. malto cinamono
- 150 ml augalinio pieno
Papuošimui:
- 1 a. š. medaus
- Kivis
- Šiek tiek aviečių ir šilauogių (tinka šaldytos)
- 1 a. š. chia sėklų (tinka ir moliūgų sėklos)
Paruošimas
- Avižinius dribsnius sumaišyti su linų sėmenimis ir cinamonu, tuomet užpilti pienu.
- Viską išmaišyti ir leisti šiek tiek pabrinkti.
- Kol košė brinksta, papuošti pjaustytais kiviais, uogomis, užpilti šiek tiek medaus ir pabarstyti chia sėklų.
Prisivirkime košės kartu!
Daugiau apie projektą skaitykite čia.
Turite klausimų? Parašykite mums!
Plačiau:
Sekite naujienas:
Informuojame, kad šioje interneto svetainėje yra naudojami slapukai. Paspaudę mygtuką Sutinku arba naršydami toliau patvirtinsite savo sutikimą dėl slapukų naudojimo. Bet kada galėsite atšaukti savo sutikimą pakeisdami interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Detalesnė informacija pateikiama privatumo politikoje.
Sutinku