Projektai

Prisiviriau košės – prisivirk ir Tu

Šiemet artėjančios Pasaulinės košės dienos proga maisto tinklaraštininkės Kristina Pišniukaitė „Ant medinės lentelės“ ir Indrė Trusovė „Sveika ir Gardu“ kviečia prisivirti košės visus pusryčiautojus ir dalinasi savo specialiai šiai progai sukurtais košės receptais.

„Galime patikinti, prisivirti košės gali būti ne tik sveika, bet ir skanu.“ – teigia tinklaraštininkės.

Tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ kūrėja mėgstamą avižinę košę (receptas) virė, padedama augintinio Beilio.

„Avižinė košė gali būti absoliuti nuobodybė arba gražiausia ryto akimirka. Reikia tik minimalių pastangų, kad paprasčiausia košė virstų ne tik gražia ir stilinga akiai, bet ir maistinga bei labai vertinga mūsų organizmui. Būtent tokia ši mano košė – ji yra augalinės kilmės, tad tinkama VISIEMS – ir visavalgiams, ir veganams, ir alergiškiškiems / netoleruojantiems pieno produktų bei pagaminta tik iš sveikatai palankių produktų. O skonis? Jis toks pat nuostabus, kaip ir vaizdas. Košė yra smagesnė, kai kiekvienas kąsnis yra skirtingas. “ – sako Kristina.

Mitybos konsultantė ir „Sveika ir Gardu“ tinklaraštininkė Indrė Trusovė savo receptą papuošė nuotaikinga ir itin maistinga vaisių gama. Indrė teigė neįsivaizduojanti savo pusryčių be košės ir prisipažino įprastai jos net neverdanti:

„Aš praktiškai kas rytą prisiverdu košės, nes ji yra soti, skani ir geriausia figūros draugė. Mėgstu avižinius dribsnius tiesiog užpilti ir leisti šiek tiek pabrinkti, dažniausiai jų net neverdu!“ – gardindama košę vaisiais pasakojo Indrė.

Kristinos ir Indrės košių receptų bei kitų naudingų patarimų ieškokite Malsenos Facebook paskyroje.

Laimėk marškinėlius