Receptai
Daugiau nuotraukų
Veganiška manų košė su avietėmis
Džiaugiamės galėdami pasiūlyti ir tradicinio vaikystės patiekalo – manų košės – veganišką variantą! Taip pat idėjų kaip košė gali virsti įspūdingu desertu.
Jums reikės
Pusės litro augalinio gėrimo (tinka sojos, avižų, migdolų ar kokosų)
60 g speltos manų
2 šaukštų agavės sirupo (tinka ir klevų, datulių ar kt.)
Šaukšto riešutų sviesto
Žiupsnelio druskos
Žiupsnelio vanilės
4-6 šaukštų aviečių uogienės (pagal skonį)
1-2 šaukštų kokoso drožlių (pagal skonį)
Saujos aviečių ir granatų sėklų (nebūtina)
Paruošimas
- Augalinį pieną su žiupsneliu druskos beveik užvirinkite (iki pirmų burbuliukų), tuomet sumažinę ugnį lėtai įmaišykite manus, kol truputėlį sutirštės.
- Kartu įmaišykite sirupą, riešutų sviestą ir vanilę – tai padarę nuimkite nuo ugnies ir uždengę, palikite bent 5 minutes.
- Sluoksniuojame košę į desertines stiklines ar mažus stiklainiukus: manų košė, uogienė, manų košė, uogienė, o viršuje – šviežios ar šaldytos avietės, granato sėklos ir kokoso drožlės! Puikiai tiks ir šaltam lengvam desertui. Skanaus!
Turite klausimų? Parašykite mums!
Plačiau:
Sekite naujienas:
Informuojame, kad šioje interneto svetainėje yra naudojami slapukai. Paspaudę mygtuką Sutinku arba naršydami toliau patvirtinsite savo sutikimą dėl slapukų naudojimo. Bet kada galėsite atšaukti savo sutikimą pakeisdami interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Detalesnė informacija pateikiama privatumo politikoje.
Sutinku