Saldusis bananų ir datulių kokteilis | Malsena Saldusis bananų ir datulių kokteilis | Malsena
LT
EN

Receptai

Saldusis bananų ir datulių kokteilis

Kviečių sėlenose gausu mineralinių medžiagų, jos prailgina sotumo jausmą ir gerina mineralinių medžiagų rezorbaciją, todėl sėlenos – svarbus ingredientas mūsų saldžiajame kokteilyje.

Jums reikės:

100 ml lieso jogurto;

100 ml pieno;

1 banano;

 

šviežių datulių;

2 v. š. sėlenų;

1 a. š. medaus.

Paruošimas

  1. Paimkite gilesnį indą ir sutrinkite bananus ir datules trintuvu (blenderiu).
  2. Supilkite jogurtą ir pieną, įdėkite šaukštą medaus ir viską dar kartą pertrinkite.
  3. Įdėkite du šaukštus sėlenų ir išmaišykite su šaukštu. Šiek tiek palaukite, kol sėlenos išbrinks.

Skanaus!

Susiję produktai:

Komentarai